منتديات طيــــــــــــور الجنة الرسميه لكل عاشقينها
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كولكشن لديوومه من عملي الخـإأآص و بدوون حقوق 2
الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:48 pm من طرف ننوش

» خبر حصري عن رغوده:)
الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:41 pm من طرف ننوش

» ادخلو يامحبات رغووودة
الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:40 pm من طرف ننوش

» ممكن تسجلوا
الأربعاء فبراير 08, 2012 7:57 pm من طرف محبة قمر الاقمار ديومه

» ملاحظة قوووية مابين لينو و بشرى عواااد
الجمعة أكتوبر 21, 2011 3:23 pm من طرف موتي ولا دمعت حمودي

» ديمة اكبر قاعدة جمهووووريه على(الفيس بوووك)
الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:44 pm من طرف عاشقة دموشا

» ملاحظة قوووية مابين لينو و بشرى عواااد
الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:42 pm من طرف عاشقة دموشا

» يع يع اكره هذي الشخصيات هي اللي حرمتني من طيور الجنه وكراميش
الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:38 pm من طرف عاشقة دموشا

» يع يع اكره هذي الشخصيات هي اللي حرمتني من طيور الجنه وكراميش
الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:38 pm من طرف عاشقة دموشا

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 هل تعاني من ضعف في الذاكرة ..تمارين للتحسين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محبة قمر الاقمار ديومه

avatar

المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
الموقع : في قلب أولاد بشار

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من ضعف في الذاكرة ..تمارين للتحسين   الخميس يوليو 28, 2011 7:12 pm

تقبلي مررورري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://دخلو على هذا المنتدى http://toyoralganah.forumarabia.com/
محبة قمر الاقمار ديومه

avatar

المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
الموقع : في قلب أولاد بشار

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من ضعف في الذاكرة ..تمارين للتحسين   الخميس يوليو 28, 2011 7:11 pm

مشكووووووووووووووورة ع الموضووووع
معلومات في غاية الروووووووووعه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://دخلو على هذا المنتدى http://toyoralganah.forumarabia.com/
عاشقة محمد بشار

avatar

المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
العمر : 19
الموقع : في عالم محمد بشار

مُساهمةموضوع: هل تعاني من ضعف في الذاكرة ..تمارين للتحسين   الجمعة أبريل 22, 2011 5:21 pm

بسم الله الرحمن الرحيم,,


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ


اسعد الله اوقاتكم بطاعتهـ ...




في البدايهـ هل تعاني من ضعف في الذاكرهـ


اذآ كنتم تشكون من ضعف الذآكره آو آن ذآكرتكم لم تعد كآلسآبق ,


آليوم بالإمكآن حل هذه المشكله , فقد آفآدت درآآسة آمريكيه آنه بإمكآن الإنسآن السيطره


على الذآكره وجعلهآ آكثر حدة وذلك في إي مرحله من مرآآحل العمر ..


أمآ آهم التمآرين فهي كمآ يلي ..


آلتركيز .. الأهتمآم والأستمآع للتفآصيل والتركيييز في دقآئق الأمور يسآعدكم في
الذكر ..


//


التكرآر : كلمآ أردتم تذكر شيء قوموآ بتكرآره في دآخلكم , هذآ الأمر يجعل
مآ تريدون تذكرة ينطبع في ذآكرتكم وتصبح عملية تذكرة أسهل


//


الكتآبة : كلمآ كتبتم أكثر كلمآ كآن تذكركم للمعلوومآت آسرع وأسهل ..


//


الألعآب الذهنية : مثل حل الكلمآت المتقآطعة وغيرهآ من الألعآب تحفز الدمآغ ..


//


تعلم أشيآء جديدة : حآولوآ ممآرسة هوآيآت جديدة فتعلم إي شيء
جدييد يحفز من قدرة آلدمآغ ليعطي المزييد , حآولوآ مثلآ تعلم لغه جديدة
فهذه الطريقة سترفع من قدرآت آلدمآغ وتنشط الذآكرة ..


//


أتبعوآ نظآمآ معينآ : حآولوآ دآئمآ الأحتفآظ بروزمآنه إلي جآنبكم وقوموآ بتفقدهآ
بأستمرآر , وعيكم بآلتآريخ ومسير الأيآم ينشط من قدره دمآغك على التذكرر وعلى
التعآمل مع الأرقآم


//


تنآولوآ الأطعمة المغذية للذآكره : هنآك العديد من المأكولآت المنشطه للذآكرة
مثل الفوآكه وآلخضرآوآت بالإضآفه إلى الحبوب ..


//


ممآرسة التمآرين الريآضية : ممآرسه التمآرين الريآضيه بشكل يومي يرفع
من نسبة الأكسجين في الدم ممآ يعني وصوول كمية من الأكسجين إلى الدمآغ


//








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل تعاني من ضعف في الذاكرة ..تمارين للتحسين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طيــــــــــــور الجنة الرسميه :: الفئة الأولى :: المنتديات العامــــــــــــــــة :: منتدى العلوم والثقافه العامه..-
انتقل الى: