منتديات طيــــــــــــور الجنة الرسميه لكل عاشقينها
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كولكشن لديوومه من عملي الخـإأآص و بدوون حقوق 2
الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:48 pm من طرف ننوش

» خبر حصري عن رغوده:)
الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:41 pm من طرف ننوش

» ادخلو يامحبات رغووودة
الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:40 pm من طرف ننوش

» ممكن تسجلوا
الأربعاء فبراير 08, 2012 7:57 pm من طرف محبة قمر الاقمار ديومه

» ملاحظة قوووية مابين لينو و بشرى عواااد
الجمعة أكتوبر 21, 2011 3:23 pm من طرف موتي ولا دمعت حمودي

» ديمة اكبر قاعدة جمهووووريه على(الفيس بوووك)
الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:44 pm من طرف عاشقة دموشا

» ملاحظة قوووية مابين لينو و بشرى عواااد
الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:42 pm من طرف عاشقة دموشا

» يع يع اكره هذي الشخصيات هي اللي حرمتني من طيور الجنه وكراميش
الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:38 pm من طرف عاشقة دموشا

» يع يع اكره هذي الشخصيات هي اللي حرمتني من طيور الجنه وكراميش
الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:38 pm من طرف عاشقة دموشا

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 الأجهزة الالكترونية تؤثر سلباً على النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محبة قمر الاقمار ديومه

avatar

المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
الموقع : في قلب أولاد بشار

مُساهمةموضوع: رد: الأجهزة الالكترونية تؤثر سلباً على النوم   الخميس يوليو 28, 2011 4:32 pm

معلومااااااات خطيرة

مشكوررررررررة ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://دخلو على هذا المنتدى http://toyoralganah.forumarabia.com/
عاشقة محمد بشار

avatar

المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
العمر : 19
الموقع : في عالم محمد بشار

مُساهمةموضوع: الأجهزة الالكترونية تؤثر سلباً على النوم   الجمعة أبريل 22, 2011 5:23 pm

الأجهزة الإلكترونية تؤثر سلبا على النوم

أظهرت دراسة جديدة أن الأجهزة الالكترونية من هواتف ذكية وكمبيوتر تؤثر سلباً على نوم الأميركيين.

وقال 95 % من الأشخاص الذين شملهم استطلاع "ناشونال سليب فاونديشن" إنهم يلعبون الألعاب الالكترونية أو يشاهدون التلفزيون أو يستخدمون الهواتف الذكية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة في الساعة التي تسبق ولوجهم إلى النوم.

ويقول الطبيب تشارلز تشيزلر من كلية هارفرد للطب:" هذه الدراسة تظهر أن الشاشات التي تصدر أشعة ضوئية خفيفة تستخدم بشكل كبير في الساعة الأساسية التي تسبق النوم".

ويضيف:" إن اجتياح هذه التكنولوجيات ذات المفعول المنبه لغرفة النوم قد تكون السبب وراء النسبة الكبيرة من الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع الذين قالوا إنهم ينامون أقل من حاجتهم".

فالتعرض للنور الصادر عن هذه الشاشات يلغي إفراز هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم ويزيد من حدة اليقظة مما يزيد من صعوبة النوم على ما يوضح الطبيب ذاته.

وأظهر استطلاع الرأي أن 43 % من الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و64 عاما يقولون إنهم نادراً ما يحصلون على ليلة من النوم الكافي خلال الأسبوع.

فالأكبر سناً يميلون إلى مشاهدة التلفزيون، في حين يفضل الشباب أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية أو أجهزة الألعاب الالكترونية.

وتقول لورين هايل من المركز الطبي لجامعة ستوني بروك:" إن استخدام هذه الأجهزة قد يكون له انعكاسات خطرة على الصحة الجسدية والتطور الإدراكي وعلى مؤشرات أخرى للراحة والرفاهية".

ويشتبه الباحثون في أن أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والألعاب الالكترونية أكثر تنبيها من التلفزيون.

والأشخاص الذين يعانون من نقص في النوم بسبب هذه الأجهزة يميلون إلى احتساء القهوة وإلى القيلولة لمكافحة هذا التعب على ما أظهر الاستطلاع الذي شمل 1508 شخصاً بين سن الثالثة عشرة والخامسة والستين مع هامش خطأ بحدود 2.5 نقطة.

المصدر:
http://www.alresalah.ps/ar/?action=s...ail&seid=30194



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الأجهزة الالكترونية تؤثر سلباً على النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طيــــــــــــور الجنة الرسميه :: الفئة الأولى :: المنتديات العامــــــــــــــــة :: منتدى العلوم والثقافه العامه..-
انتقل الى: